上火是夏季常见病之一，在高温的环境下尤其容易因为脱水导致便秘，对于健康和身材的影响都不容小觑。针对这种情况，碧生源的茶疗专家建议用户平时可以选择一些以草本为原料的功能性茶饮料。

    传统中医认为，“暑易伤气”“暑易入心”。此时节，人们还要节欲守神，善于满足，以保持乐观的情绪，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。同时要注意平复心情，培养一种处变不惊的心态，预防疾病，安然度夏。

    茶饮料，如常润茶、保健茶等，这些茶饮料一方面可以让身体保持充足的水分，另外，其中的草本成分能够有效消暑降火，对于预防疾病有着事半功倍的效果。